매일의 스트레스가 더 위험하다.

↕ 매일의 스트레스가 더 위험하다. ↕

 

“이 정도 보고서 쓰고 월급을 받는단 말이지”라고

다그치는 상사,

“자기, 배가 언제 이렇게 나왔어”라고

대수롭지 않게 말하는 여자친구,

“옆집 아들은 이번에 자기 부모한테 집을 사줬다더라”고

떨떠름해하는 어머니,

이 모든 작은 스트레스들이 쌓이면 인생 최악의 사건보다

우리에게 훨씬 더 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

 

데이비드 폴레이 초간 - 3초간

 

 

특이하다고 할 만한 큰일을 겪어야만 우리 삶이

흔들리는 것이 아닙니다. 매일매일 겪는

불쾌한 감정들 역시 우리를 병들게 합니다.

부정적인 생각들은 스트레스를 낳고,

스트레스가 쌓이면 감정조절도 힘들고

주변 사람과의 관계도 악화하기 쉽습니다.

무심코 던지는 나의 말과 행동이

누군가에게 큰 스트레스로 다가가고

있는 것은 아닌지 조심해야 할 일입니다.